As vezes sentimos a necessidade de mudar nossos hábitos alimentares, ou mesmo "limpar" nosso organismo...no contexto de fazer uma transição brusca e intensa.
Hoje em dia, a grande preocupaçao e' perder peso
(o que normalmente nao e' um grande problema, dificil e' manter o peso ideal, certo?), o que tambem se aplicaria aqui,
desde que o individuo começasse um novo estilo
de vida mais saudavel e sem tantas toxinas.
Aqui esta' a sugestao do Dr Michael Murray,
um dos principais divulgadores da
dieta alcalina nos Estados Unidos:
Receita Detox:
1) 250ml de agua
2) 1 colher de sopa de trigo organico
(nao farinha de trigo!)
ou 2 colheres de cevada
3) 2 colheres de sopa de suco de limão
4) 2 colheres de sopa de Xarope de ácer real (classe B)
5) um traço personalizado de pimenta caiena.
4) 2 colheres de sopa de Xarope de ácer real (classe B)
5) um traço personalizado de pimenta caiena.
Esse receita deveria ser seguida por 7 dias...
De minha parte, eu adicionaria o "cokctail verde"
como primeira "refeição" e seguiria o resto do dia
com esta receita de desintoxicação.
Apartir da semana que vem experimentarei a
receita e comentarei aqui os resultados.
Comecei a desitoxicacao alimentar ha' 4 dias...
ReplyDeleteConsegui manter a desintoxicacao por 5 dias. Me senti muito mais leve e saudavel. Elevei meu PH de uma maneira impressionante. Mas, tambem senti muita sede e tive muito desejo de comer certas coisas que nem comeria em situacoes "normais". Sem, estupidamente, sem pensar, quebrei minha "dieta" com uma deliciosa macarronada com queijo mole e camaroes. Resultado...que dor!
ReplyDeleteMas valeu...me senti muito bem mesmo!
Nao recomendaria por 7 dias, mas por 3 dias, antes que seu ciclo digestivo esteja recomposto. Tambem recomendo que, ao terminar a desintoxicacao, comer algo leve...nao cometa o mesmo erro que eu cometi...kkkkk